1 октября 2015 г. 1:40:33

Классы Коррекции Фигуры ( Силовые тренировки) - Это специальный класс занятий, силовой тренинг, на котором прорабатываются проблемные зоны фигуры – живот ,бока, линия бедер, ягодицы. Занятие проводится в аэробном режиме. Цель занятия – не нарастить мышечную массу, а подтянуть тело, убрать лишний объем в проблемных местах, создать рельеф и красивые линии фигуры. Регулярные силовые тренировки укрепляют костно-мышечную систему организма и улучшают работу внутренних органов, а также повышают общий тонус. Занятия в Классах Коррекции Фигуры (Силовые тренировки) в нашей школе включают в себя разминку (5-10 мин.), силовые упражнения (30-35 мин.) и упражнения на растяжку (15-20 мин.).